Kovoti su kūno kilogramais Sauliui Urbonavičiui-Samui nebuvo sunkiau nei su alkoholio ar nikotino vartojimu. Prieš dešimt metų metęs rūkyti, prieš ketverius atsisakęs alkoholio, televizijos prodiuseris, roko grupės „Bix” lyderis neseniai nutarė tapti sveiko gyvenimo būdo šalininku. Rezultatas maloniai nustebino 46 metų atlikėją. Per trumpą laiką jo kūnas palengvėjo dešimčia kilogramų.
Muzikantas ne kartą eksperimentavo su savo organizmu, laikėsi paties sugalvotų dietų. „Kadaise esu laikęsis ryžių dietos. Ypač ji man tikdavo po išgertuvių. Išsivirdavau puodą ryžių ir valgydavau juos visą savaitę. Taip valydavau organizmą. Jau po kelių dienų pradėdavo skaudėti galvą, būdavo silpna. Žinoma, per tą savaitę svoris sumažėdavo, bet, vos tik pradėdavau normaliai valgyti, kilogramų priaugdavo dvigubai”, – prisiminė Saulius.
Ne vieną dieną jis yra badavęs ir gėręs tik vandenį. Dar studijuodamas Šiaulių pedagoginio universiteto Dailės fakultete S. Urbonavičius buvo sumanęs tapti vegetaru. „Taip priešinausi gyvūnų žudymui. Šis eksperimentas baigėsi po ketverių metų, kai pradėjo byrėti dantys. Bet svoris nesumažėjo”, – atvirai kalbėjo Samas.
Atsikratyti kilogramų prodiuseriui nepadėjo nei sportas, nei intensyvus darbas. Be to, nuo vaikystės jis kentėjo nuo alerginio dermatito, kai tam tikrose kūno vietose be aiškios priežasties oda parausta, trūkinėja, peršti.
Prieš pusmetį pažįstami Samui rekomendavo apsilankyti sostinės Žvėryno natūralios medicinos centre. „Esu smalsus žmogus, drąsiai neriu į avantiūras. Pamaniau, blogiau nebus. Be to, turbūt reikėjo niukso iš šono, kad išmokčiau sveikai maitintis. Bendravau su gydytoja Jelena Tulčina. Maisto netoleravimo testas parodė, kokie produktai man tinka, o nuo kurių reikia susilaikyti. Be to, buvo išvalytas žarnynas”, – pasakojo S. Urbonavičius.
Atlikėjas ir televizijos prodiuseris S. Urbonavičius prisišveičia vėlai vakare, nes per dieną dažniausiai neturi laiko pavalgyti.
Jis sužinojo, kad negali valgyti to, ką labiausiai mėgsta, – bulvių, miltinių blynų, grietinės. Taip pat Samui teko atsisakyti pieno produktų, kiaušinių, kvietinių patiekalų. Mitybos režimą S. Urbonavičius pakeitė be didelių valios pastangų. „Iškart įpratau maitintis naujoviškai, nors paaiškėjo, kad beveik nieko negaliu valgyti. Galėčiau valgyti žuvį, bet niekada nebuvau didelis jos mėgėjas. Silkės nekenčiu nuo vaikystės. Iš vaikų darželio ją parsinešdavau kišenėse. Ir kiaulienos niekada nemėgau. Valgau kalakutieną arba jūrų gėrybes. Iš ryto neapsieinu be košių”, – pasakojo S.Urbonavičius.
Niekada pernelyg nemėgęs daržovių ir vaisių, dabar Samas kasdien sau įteigia, kad sodų ir daržų gėrybės – sveikatos eliksyrai. Siaučiant gripui, jis pamėgo burokėlių ir obuolių sultis su imbieru. Taip pat geria daug negazuoto mineralinio vandens. „Jeigu nė kiek nesikankindamas atsisakiau tabako ir alkoholio, nors tai ne visiems pasiekiamas tikslas, ką reiškia prisiversti kažko nevalgyti?” – gūžtelėjo pečiais pašnekovas.
Jo pastangos netrukus buvo apvainikuotos. Per tris mėnesius visai nebadaudamas S. Urbonavičius atsikratė dešimties kilogramų svorio. Taip pat pranyko odos alergija.
Vienintelis nerimą Sauliui keliantis rūpestis – valgymas naktimis. Darbą dažniausiai jis baigia vėlai vakare ir tik tada randa laiko pavalgyti. Iš ryto vyras pasisotina koše, o pietus dažniausiai pamiršta.
Sauliaus pavyzdžiu užsikrėtė jo žmona psichologė Kristina, šiuo metu auginanti aštuonių mėnesių dukterį. Moteris taip pat apsilankė Žvėryno natūralios medicinos centre, kur atliko maisto netoleravimo testą. Pakoregavusi mitybą, ji pastebėjo, kad vaikui nuo jos pieno dabar mažiau pučia pilvą.
Virti rytinę košę – Sauliaus darbas. Šis valgis patinka ir Kristinai, ir paaugliams Samo vaikams iš pirmosios santuokos. „Išradau visokiausių košių – ir su morkomis, ir su moliūgais. Nieko nėra skaniau už įvairias daržovių ir grūdų košes. Turbūt ir iš kirvio galėčiau išvirti košę.
