Visos teisės saugomos. © 2004-2017
Registratūros telefonai:
Vilniuje: +370 5 _2722241
Kaune: +370 37 _223139
Klaipėdoje: +370 61 _218967

Norite sulieknėti? Nedelskite!

Ji žino — mat visą gyvenimą kovojo su antsvoriu. Dietos būdavo nuobodžios — paprastai ištvermės užtekdavo kelioms dienoms. Kreiptis į Natūralios medicinos centrą Rasą sugundė draugas, pareiškęs, kurių galų ji nešiojanti tuos nereikalingus lašinius ir padėjęs po ranka centro telefonus.

„Buvau pirmūnė ir moksliukė, o iš fizinio turėjau ketvertą — tiek man rašydavo iš pasigailėjimo. O šįkart į Natūralios medicinos centrą nuėjau tvirtai pasirengusi padaryti viską, kad atsikratyčiau antsvorio. Nebegalėjau ramiai žiūrėti į save veidrodyje, nenorėjau matyti praėjusios vasaros nuotraukų. Nenorėjau prisiminti, kaip kadaise, gal kokių 11 metų, svėrėmės su mama ant lauko svarstyklių. Mama svėrė 56 kg, o aš — 65! Nenorėjau dėvėti laisvų drabužių, su kuriais neva atrodai lieknesnė. O labiausiai nenorėjau gyventi taip pat, kaip anksčiau. Tada svėriau 76 kg ir nors pati turiu medicininį išsilavinimą, supratau, kad mitybos klausimais ne taip jau gerai nusimanau. Tikriau — žinau teoriją, bet ne itin pavyksta ją įgyvendinti“, — sako Rasa.

Ji būgštavo, kad dietos, sudarytos pagal maisto netoleravimo testo rezultatus, bus kur kas sunkiau laikytis. „Anksčiau pietų laukiant galva imdavo svaigti iš alkio, o čia keliems mėnesiams uždrausta beveik visa mėsa, pieno produktai, net kava. Valgyti galima kelių rūšių žuvį, kai kuriuos vaisius, košes — o kur karbonadas su bulvytėmis?! Kur tortas ir šokoladas?! Nustebau, bet praėjo visai nedaug laiko ir košė, valgyta iš pareigos, tapo skani — pasikeitė mitybos įpročiai, net skonio pojūtis. Mano meniu: košės, daržovės, vaisiai, labai retai — vištiena. Nevalgau mėsos su bulvėmis, nebenoriu anksčiau mėgtos kiaulienos, tradicinių lietuviškų patiekalų — gali nors visi aplinkui juos valgyti. Pati „uždraustų“ produktų neperku — šitaip išvengiu pagundos. Laikausi principo, kad 80 % raciono turėtų būti sveiko, o 20 % gali būti skirta savo malonumui!“

Rasa nebūgštavo ir dėl žarnyno bei kepenų valymo. „Apie kokią gerąją žarnyno florą galima kalbėti, jei nuolat skundiesi vidurių užkietėjimu, pūtimu ir panašiomis bėdomis?! Beje, būtent po žarnyno valymo pastebėjau pirmąjį efektą — aš lieknėjau! Po visų procedūrų ir pakitusių mitybos įpročių atsirado daugiau energijos — regis, galva tapo šviesesnė. O svarbiausia žinau, kad nė už ką negrįšiu prie buvusių formų. Viskas priklauso nuo psichologinio nusiteikimo — centro specialistai tik nurodo kelią, o eiti turi pats!“

Susisiekite

Naujienų prenumerata

Programa "90 dienų"